J'ai peur de perdre le contrôle pendant une séance d'hypnose, est-ce que je vais rester conscient de ce qui se passe ?
C'est une inquiétude fréquente, mais rassurez-vous : l'hypnose est un état de conscience modifié où vous restez pleinement aux commandes. Pendant une séance, vous êtes simplement très focalisé, un peu comme lorsque vous êtes absorbé par un bon film ou une lecture captivante. Vous entendez toujours ma voix et pouvez ouvrir les yeux à tout moment. Vous avez la liberté d'accepter ou de refuser toute suggestion qui ne vous conviendrait pas. Mon rôle est de vous accompagner en toute sécurité, à votre rythme. Rien ne se fait sans votre accord. Cette conscience préservée fait de l'hypnose un outil collaboratif, non une perte de contrôle.