Hypnothérapeute et Coach de vie à Bar-Le-Duc

Vous traversez peut-être une période de stress, de doutes ou de changements. Vous souhaitez vous libérer du tabac, apaiser des tensions émotionnelles ou retrouver un sommeil plus réparateur. Peut-être avez-vous besoin de prendre du recul sur une situation professionnelle ou personnelle, ou de travailler sur des souvenirs qui pèsent encore aujourd’hui. Les adolescents et les enfants sont également les bienvenus, accompagnés d’un parent ou d’un tuteur légal. Que votre demande soit précise ou encore floue, le premier rendez-vous permet d’y voir plus clair et de définir ensemble une direction. L’accompagnement s’adresse à toute personne désireuse d’explorer ses ressources intérieures dans un cadre professionnel et bienveillant, sans jamais se substituer à un avis médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Je suis Zohra Zenaidi, hypnothérapeute et coach de vie. Le cabinet, que je dirige avec Ben Zenaidi, est installé à Bar-Le-Duc et rayonne sur les secteurs de Saint-Dizier et Vitry-le-François. Mon parcours m’a conduite à me former à l’hypnose ericksonienne, au coaching, ainsi qu’à des approches comme l’EMDR et l’EFT, aujourd’hui reconnues dans l’accompagnement des traumatismes. Avant de me consacrer à la thérapie brève, j’ai passé une vingtaine d’années en entreprise dans les domaines de la communication, de la formation et des ressources humaines. Cette expérience nourrit ma pratique : je sais combien les périodes de transition peuvent être déstabilisantes et combien un espace d’écoute neutre peut aider à retrouver du sens. Je reçois chaque personne avec la même attention, en m’appuyant sur des outils concrets et une posture professionnelle éprouvée.

Mon accompagnement repose sur l’hypnose ericksonienne, une approche respectueuse qui vous permet d’accéder à vos ressources inconscientes tout en restant pleinement conscient et acteur de la séance. Je l’associe au coaching de vie lorsque la demande porte sur des objectifs concrets, comme une réorientation professionnelle ou un projet personnel. Pour les personnes confrontées à des souvenirs difficiles ou des blocages émotionnels, je peux également utiliser l’EMDR et l’EFT, deux outils complémentaires qui aident à désamorcer la charge émotionnelle liée à certains événements. Chaque séance est unique et s’adapte à votre situation. Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de traitement et ne me substitue jamais à un professionnel de santé. Mon rôle est de vous offrir un cadre sécurisé pour explorer ce qui vous préoccupe et mobiliser vos propres capacités de changement.

Le premier rendez-vous dure environ une heure et demie. Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre votre demande, votre contexte et vos attentes. C’est un moment important : il permet de poser les bases d’une relation de confiance et de vérifier que l’accompagnement que je propose est adapté à votre situation. Ensuite, selon ce qui émerge, nous pouvons déjà expérimenter une première séance d’hypnose ou un exercice de coaching. Rien n’est imposé : vous restez libre de vos ressentis et de vos réactions. Les séances suivantes, d’une durée d’une heure, permettent d’approfondir le travail. Pour l’arrêt du tabac, je propose un pack spécifique en deux séances, avec un suivi possible si besoin. Les consultations ont lieu au cabinet ou en téléconsultation, selon votre préférence et votre lieu de résidence.

L’hypnothérapie et le coaching sont des pratiques d’accompagnement qui ne remplacent ni un avis médical, ni un traitement, ni un suivi psychologique. Je ne pose aucun diagnostic et ne promets aucun résultat. Mon engagement est de vous offrir un espace professionnel, confidentiel et respectueux de votre cheminement. Si, au cours de nos échanges, il apparaît que votre situation nécessite l’intervention d’un médecin ou d’un psychologue, je vous orienterai vers le professionnel adapté. Le cabinet reçoit des adultes, des adolescents et des enfants accompagnés. Les séances peuvent être annulées ou reportées jusqu’à 24 heures à l’avance. Pour toute question avant de prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter directement : nous pourrons échanger sur votre demande et voir ensemble si mon accompagnement peut vous être utile.