Hypnothérapeute et Coach de vie à Bar-Le-Duc

Vous traversez peut-être une période de stress, des difficultés de sommeil, ou vous souhaitez arrêter de fumer. Vous ressentez le besoin de faire le point sur vos émotions, de mieux gérer des angoisses ou des phobies, ou encore de travailler sur un objectif de perte de poids. Peut-être cherchez-vous simplement un espace pour clarifier une situation personnelle ou professionnelle. Je reçois les adultes, les adolescents et les enfants accompagnés d'un parent ou tuteur légal. Chaque personne arrive avec son histoire et ses attentes ; mon rôle est de vous offrir un cadre d'écoute et de soutien pour avancer à votre manière. L'accompagnement peut porter sur des sujets variés comme le burn-out, la dépression, les troubles alimentaires ou les traumatismes, toujours dans une optique de mieux-être et de complémentarité avec un suivi médical si besoin.

Je suis Zohra Zenaidi, hypnothérapeute et coach de vie à Bar-Le-Duc. Avec mon collègue Ben Zenaidi, nous dirigeons le Cabinet d'Hypnothérapie et de Coaching du Triangle, qui intervient sur les secteurs de la Meuse, de la Marne et de la Haute-Marne. Mon parcours m'a conduite à me former à l'hypnose ericksonienne, à la PNL, au coaching et à des approches comme l'EMDR et l'EFT pour la gestion des traumatismes. J'ai également une expérience en entreprise dans la communication, la formation et les ressources humaines. Cette double compétence me permet d'aborder chaque accompagnement avec une écoute attentive et une posture professionnelle, centrée sur vos besoins et vos objectifs.

Ma pratique s'appuie sur l'hypnose ericksonienne, une approche qui induit un état de conscience modifié permettant d'orienter l'attention vers un objectif précis. Pendant la séance, vous restez actif et conscient, capable d'exercer votre esprit critique sur ce qui est suggéré. L'hypnose est utilisée comme un outil thérapeutique pour mobiliser vos ressources intérieures et favoriser une transformation positive. Je propose également un accompagnement en coaching de vie, pour vous aider à définir vos objectifs et à mettre en œuvre le projet qui vous convient. Les séances peuvent porter sur l'arrêt du tabac, la perte de poids avec l'anneau gastrique virtuel, la gestion des émotions, les troubles du sommeil, les troubles du comportement (tics, TOC, angoisses, phobies), les troubles alimentaires, le burn-out, la dépression ou la gestion des traumatismes. Chaque accompagnement est adapté à votre situation, dans le respect de votre rythme et de vos limites.

Une première séance dure généralement 90 minutes, que ce soit avec moi ou avec mon collègue Ben Zenaidi. Elle commence par un échange pour comprendre votre demande, votre contexte et vos attentes. Ensuite, nous définissons ensemble l'objectif de l'accompagnement et je vous explique le déroulement de la séance d'hypnose ou de coaching. Les séances de suivi durent 60 minutes et peuvent avoir lieu au cabinet ou en téléconsultation. Pour l'arrêt du tabac, un protocole spécifique en deux séances est proposé, avec une première séance de 90 minutes et une seconde de 60 minutes. Vous pouvez venir accompagné à votre rendez-vous si vous le souhaitez. Aucun matériel particulier n'est nécessaire ; il suffit de venir avec une intention claire et l'envie d'avancer.

Mon accompagnement s'inscrit dans une démarche de mieux-être et de développement personnel. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique : seul un médecin peut poser un diagnostic et prescrire un traitement. Si votre situation nécessite une prise en charge médicale, je vous orienterai vers un professionnel de santé adapté. Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel et respectueux. Vous êtes libre de venir accompagné et de poser toutes vos questions avant de commencer. Les tarifs et modalités de prise de rendez-vous sont disponibles sur demande ; ils ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. En cas d'empêchement, merci de prévenir au moins 24 heures à l'avance pour reporter votre séance.