Questions fréquentes

Non, vous n'avez pas besoin d'avoir tout réglé avant de venir. Le moment du coucher est souvent celui où les pensées prennent toute la place, justement parce que l'agitation de la journée retombe. En séance, on peut explorer ce qui se passe à ce moment-là : ce qui relance la machine, ce qui vous aide parfois à décrocher, comme une lecture ou un film qui vous absorbe. L'objectif n'est pas de faire disparaître vos soucis, mais de retrouver des soirées plus calmes, et plus sereines.

À 9 ans, un enfant peut tout à fait être accompagné en hypnose, à condition que ce soit avec votre accord et en votre présence si vous le souhaitez. Le cadre est adapté à son âge : on travaille dans un registre ludique, avec des images, un rythme doux et des temps courts, sans jamais forcer. Votre fils n'a rien à « comprendre » techniquement : il n'a qu'à se laisser guider. Cela dit, des tics associés à des angoisses et à des difficultés d'endormissement méritent d'abord un avis médical, pour écarter une cause qui relèverait d'un autre suivi. L'hypnose peut ensuite trouver sa place, en complément, sans se substituer à cet avis.