Hypnothérapeute et Coach de vie à Bar-Le-Duc

Vous êtes adulte et vous souhaitez vous libérer du tabac, retrouver un sommeil plus réparateur ou mieux vivre vos émotions au quotidien ? Peut-être traversez-vous une période de surmenage ou de doute, et vous cherchez un soutien pour y voir plus clair. L’hypnothérapie et le coaching peuvent vous offrir un espace pour déposer ce qui pèse et mobiliser vos propres ressources. Les adolescents sont également les bienvenus, notamment lorsqu’ils rencontrent des difficultés de concentration, des angoisses ou des comportements qui les gênent. Les enfants peuvent être accompagnés en présence d’un parent ou du tuteur légal, pour des problématiques comme les troubles du sommeil, les tics ou les peurs envahissantes. Que votre demande soit précise – arrêter de fumer, perdre du poids – ou plus large – retrouver un équilibre, traverser un deuil –, le premier rendez-vous permet d’explorer ensemble ce qui vous amène et de définir un cadre d’accompagnement adapté. Aucune situation n’est jugée, et vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce que vous voulez pour pousser la porte du cabinet.

Je suis Zohra Zenaidi, hypnothérapeute et coach de vie. Avec mon confrère Ben Zenaidi, nous dirigeons le Cabinet d’Hypnothérapie et de Coaching du Triangle, qui rayonne sur Bar-Le-Duc, Saint-Dizier et Vitry. Mon parcours m’a conduite à me former à l’hypnose ericksonienne, à la PNL et au coaching, après une vingtaine d’années en entreprise dans les domaines de la communication et des ressources humaines. Cette double expérience – le monde de l’entreprise et l’accompagnement individuel – nourrit ma pratique au quotidien. Je sais que derrière chaque demande, il y a une histoire, des contraintes et des aspirations uniques. Mon rôle n’est pas de juger ni de dicter un chemin, mais de vous offrir un cadre sécurisé où explorer ce qui peut vous aider à avancer. Je reçois au cabinet, en téléconsultation et à domicile sur Bar-Le-Duc, toujours avec la même exigence de professionnalisme et de discrétion. Mon engagement : une écoute sincère, une présence attentive et des outils rigoureux, sans jamais promettre de résultat miracle.

L’hypnothérapie que je pratique s’inscrit dans le courant de l’hypnose ericksonienne, une approche respectueuse qui s’appuie sur les ressources naturelles de chacun. Pendant la séance, vous restez conscient et maître de ce qui se passe ; il ne s’agit ni de sommeil ni de perte de contrôle. Nous travaillons ensemble pour mobiliser vos capacités inconscientes au service de votre objectif. Le coaching de vie vient compléter cette approche lorsque la demande porte davantage sur un projet, une transition ou un besoin de clarification. Il ne s’agit pas de conseil mais d’un questionnement structuré qui vous aide à définir vos priorités et à passer à l’action. Concrètement, je vous reçois pour des problématiques variées : arrêt du tabac, perte de poids, gestion du stress et des émotions, accompagnement lors d’un burn-out ou d’une dépression, travail sur les traumatismes avec l’EMDR et l’EFT. Ces outils sont utilisés dans un cadre prudent, toujours en complément d’un suivi médical si nécessaire. Mon approche est simple, accessible et sans jargon : nous avançons à partir de ce que vous apportez, séance après séance.

Le premier rendez-vous dure environ 90 minutes. Il se déroule au cabinet, dans un espace calme et confidentiel. Nous commençons par un temps d’échange : vous m’expliquez ce qui vous amène, votre contexte, vos attentes. Je prends le temps de vous écouter et de répondre à vos questions sur l’hypnose ou le coaching. Ensuite, si cela vous convient, nous pouvons expérimenter une première séance d’hypnose ou un temps de coaching. Rien n’est imposé : vous restez libre de refuser ou de reporter cette partie. L’objectif est que vous repartiez avec une compréhension plus claire de la manière dont nous pouvons travailler ensemble. Après cette séance, nous convenons ensemble de la suite, si vous le souhaitez. Les séances de suivi durent généralement 60 minutes. Pour l’arrêt du tabac, un pack de deux séances est proposé, avec une séance de rattrapage possible si besoin. Les consultations peuvent aussi avoir lieu en visio, selon votre préférence et votre lieu de résidence.

L’hypnothérapie et le coaching sont des pratiques d’accompagnement qui ne se substituent pas à un suivi médical. Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de traitement et ne promets aucun résultat. Si votre situation nécessite un avis médical, je vous orienterai vers un professionnel de santé. Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel et respectueux. Vous pouvez à tout moment poser des questions, exprimer un inconfort ou interrompre une séance. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance, sans jamais forcer ni juger. Le cabinet reçoit sur rendez-vous. Les séances peuvent être annulées ou reportées jusqu’à 24 heures à l’avance. Pour les consultations à domicile, un déplacement est prévu sur Bar-Le-Duc. Enfin, sachez que les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Je vous invite à me contacter pour toute question avant de prendre un premier rendez-vous.