Hypnothérapeute et Coach de vie à Bar-Le-Duc

Vous traversez peut-être une période de stress, des difficultés de sommeil, des émotions envahissantes ou une perte de repères. Vous souhaitez arrêter de fumer, perdre du poids, mieux gérer une phobie ou un tic, ou simplement faire le point sur votre vie. L’accompagnement proposé s’adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants accompagnés d’un parent ou d’un tuteur légal. Il ne s’agit pas de poser un diagnostic ni de promettre un résultat, mais de vous offrir un temps d’écoute et des outils concrets pour avancer. Certaines demandes, comme la gestion d’un traumatisme ou d’un burn-out, nécessitent une attention particulière : elles sont abordées avec prudence, en complément d’un suivi médical si nécessaire. Le cabinet reçoit également les personnes qui souhaitent améliorer leur confiance, leur concentration ou leur préparation à un examen. Chaque situation est accueillie avec sérieux, et si l’accompagnement ne semble pas adapté, une orientation vers un professionnel de santé est proposée.

Je suis Zohra Zenaidi, hypnothérapeute et coach de vie à Bar-Le-Duc. Mon parcours m’a conduite à me former à l’hypnose ericksonienne, à l’EMDR, à l’EFT et au coaching, après une vingtaine d’années en entreprise dans la communication, la formation et les ressources humaines. Cette expérience m’a appris à écouter, à poser des questions utiles et à respecter le rythme de chacun. Je reçois au sein du Cabinet d’Hypnothérapie et de Coaching du Triangle, avec mon confrère Ben Zenaidi, également hypnothérapeute et coach. Mon approche est simple : vous aider à clarifier ce que vous vivez, à mobiliser vos propres ressources et à mettre en place des changements concrets, sans jamais forcer ni juger. La bienveillance et l’empathie ne sont pas des slogans, mais des attitudes que je m’efforce d’incarner à chaque séance.

L’hypnose ericksonienne est une approche qui permet de porter son attention sur un objectif précis, en s’appuyant sur les ressources de l’inconscient. Elle est enseignée en faculté de médecine et utilisée dans certains centres hospitaliers, mais elle ne remplace pas un suivi médical. Le coaching de vie, quant à lui, aide à définir des objectifs et à passer à l’action. Dans ma pratique, ces deux outils se complètent : l’hypnose facilite le travail sur les blocages, le coaching structure la démarche. J’utilise également l’EMDR et l’EFT pour la gestion des traumatismes, toujours avec précaution et en complément d’un suivi adapté. Les séances peuvent porter sur l’arrêt du tabac, la perte de poids, les troubles du sommeil, les phobies, les tics, les angoisses, la gestion des émotions ou le burn-out. Chaque accompagnement est construit avec vous, en fonction de votre demande et de ce qui est possible.

La première séance dure 90 minutes. Elle commence par un échange pour comprendre votre demande, votre contexte et vos attentes. Ensuite, selon votre objectif, nous utilisons l’hypnose, le coaching ou une combinaison des deux. Vous restez conscient et actif pendant la séance : l’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais un état de relaxation profonde où vous gardez le contrôle. Les séances de suivi durent 60 minutes, au cabinet ou en téléconsultation. Pour l’arrêt du tabac, un protocole spécifique en deux séances est proposé. Aucun matériel particulier n’est nécessaire, et vous pouvez venir accompagné si vous le souhaitez. Le nombre de séances varie selon les situations ; il est discuté ensemble, sans engagement. L’objectif est de vous donner des repères concrets et de vous permettre de repartir avec des outils utilisables au quotidien.

L’accompagnement proposé s’inscrit dans un cadre non médical. Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de traitement et ne me substitue pas à un médecin ou à un psychologue. Si votre situation relève d’un suivi médical, je vous orienterai vers un professionnel de santé. Les séances d’hypnose et de coaching visent à soutenir votre démarche personnelle, en complément éventuel d’un suivi médical, mais ne le remplacent pas. Les informations échangées restent confidentielles. Les séances peuvent être annulées ou reportées jusqu’à 24 heures à l’avance. Les tarifs et modalités de paiement sont communiqués lors de la prise de contact. Mon engagement est de vous offrir un espace sécurisé, respectueux et professionnel, où vous pourrez avancer à votre rythme, en toute transparence.